【2022年9月最新】リワークプログラムー行動の幅を広げようー

当院では、リワークプログラムとして1ヶ月集中プログラムを実施しています。

1ヶ月集中プログラムとは、あるスキルやテーマについて1ヶ月間集中的に学び・練習するプログラムです。

今回のテーマは、【行動の幅(レパートリー)を広げよう】です。2022年9月9日から開催予定です。

リワークプログラム(復職支援プログラム)≪行動の幅(レパートリー)を広げよう≫

  • 同僚や上司に仕事を助けて欲しいけど、言い出せない
  • 仕事を頼まれると、ついつい引き受けてしまい残業が増えてしまう
  • みんなの前で話をするときに緊張してしまう
  • ”自信”がないように振舞ってしまう
  • 昔の嫌なことを思い出して、前に進めない
  • イライラすると、そのことばかり考えてしまう

仕事のときに、このようなことで悩んだことはありませんか?

上記のようなことが理由で、長く勤めたいのに転職してしまったり、休職してしまう方がいらっしゃいます。仕事を続けられているものの、毎日の仕事に負担を感じている方もいらっしゃいます。

では、どうすればこのような状況から抜け出し、より充実した日々を送ることができるのでしょうか?

●リワークプログラム(復職支援プログラム)≪行動の幅(レパートリー)を広げよう≫の内容

上記のようなお困りごとを改善するためには、そのときの『状況』を具体的に整理することが重要です。
ここで取り上げている『状況』とは、①自分を取り巻く環境(いつ、どこで、(周りの)誰が、どのようなことをして、結果どうなったか)と、②自分がどのように振舞ったか(言動)のことを指します。
自分が困っている状況を具体的に整理することで、困っていない状況(パターン、シチュエーション)や、具体的な対応策を見つけやすくなることがあります。

①も②も重要ですが、今回のプログラムは②≪自分がどのように振舞ったか(言動)≫に焦点を当てた内容となっております。

内容は以下を予定しております。

  • 自分の振る舞いを振り返ることはなぜ大切か?
  • 自分でできる!振る舞いの整理の仕方
  • 振る舞いの幅(レパートリー)を広げる必要性とアイデア出し練習 
  • 他の利用者の方とともに、実践的に練習する

ご興味がある方は、主治医までご相談ください。また、その他ご質問はクリニック(0575-23-8877)までお問い合わせください。
※事前面接、予約なしでの当日参加はお断りしておりますので、ご了承ください。

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