【NEW】1ヶ月集中プログラム(ストレス対処＆コミュニケーション)のご案内

1ヶ月集中プログラムとは？

医療法人明萌会　ウェルネス高井クリニックでは、2021年8月27日より1ヶ月集中プログラムを開催します。

１ヶ月集中プログラムとは、あるスキルやテーマについて1ヶ月間集中的に学び・練習するプログラムです。

第5弾のテーマは、【マインドフルネス＆スポーツ】です。

このプログラムは、リワークプログラムの一環として行います。復職・就労を目指す方や就労中の方にとって、体力や集中力、不安や憂うつをはじめとした自分の気持ちとの付き合い方はとても重要なものではないでしょうか。

その点にフォーカスし、➀スポーツで体を動かす　②【マインドフルネス】とはどのような状態なのか？どのようなトレーニングするのか？マインドフルネスの基本を学び、実践し体験する　といった内容をお伝えしていく予定です。

ご興味がある方は、主治医までご相談ください。また、その他ご質問はクリニックまでお問い合わせください。